こんにちは！ステラ漢方の岩瀬です♪

2018年に入り、1月もあっというまに過ぎてしまいましたね。

 

我がステラ漢方がございます福岡県は、大寒波の影響で身体が縮こまる日が続いております。

時折雪も降るのですが、積もることはなく、3歳の娘はがっかり。

私は毎回ホッとしております……。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

 

さて今年の干支は『戌年』。

昨年の酉年は『酉=取る・採る』で収穫の意味があり商売繁盛に縁起のいい年でしたが、今年はその収穫し終わった次の年になります。

戌(いぬ)という漢字は『草木が枯れる』ことをあらわしており、滅亡や滅びといった意味があります。

収穫を終え、季節的には晩秋を意味します。

休眠の年ですが、次に命を繋ぐ大切な年なのです。

 

私は初詣に行くと、ついついお守りと一緒にその年の干支のかわいい置物も購入してしまいます。

その年の干支の置物を玄関に置くと縁起が良いと言われていますが、戌年だけは玄関に置くのは避けた方が良いそう。

 

雪やこんこの童謡で『犬は喜び庭駆け回り〜♪』と歌詞にある通り、犬は外を元気に駆け回ります。

そのためせっかく玄関から良い運気が入って来ても、すぐに犬と一緒に外に出ていってしまうのです。

 

犬の置物は人が集まるリビングに置くと家族愛が深まるそう。

また裏口に置くと災難から守ってくれるそうです。

岩瀬は慌てて玄関からリビングに移動しました！

 

 

 

 

ノープー始めました！

 

『断捨離』

 

毎年大掃除をする度に『1年でこんなにものが増えるのね…』と全て自分が買った物なのに呆れてしまいます。

ここ最近1つ買ったら１つ捨てるを心がけているのですが、『もしかしたら使うかも…』と心が揺らいでしまいます。

 

必要な物だけある部屋やシンプルな暮らしは憧れますが、性格上なかなか上手くいきません。

現代はいろんな物や事であふれています。

 

シンプルにしたいのは物以外にもたくさん！

私はある習慣を断捨離中です。

 

それは『シャンプー』です。

 

乾燥肌の私は冬になると特に頭皮の乾燥が酷く、頭皮が剥がれてかゆみが出てきていました。

どんなシャンプーを使っても改善が見られず…。

行きつけの美容師さんに相談すると、

『ノーシャンプーは？いっそシャンプー止めてみたら？』とのアドバイスが…。

 

シャンプーしない…！？臭くないの…？

シャンプーは毎日するものが当たり前たっだので衝撃でしたが、一切頭を洗わないのではなくお湯のみで洗うのです。

髪や頭皮の汚れはお湯でも十分落とせるそう。

乾燥がひどい岩瀬は週に1回だけシャンプーしてそれ以外はお湯で洗うことにしました。

洗う前のブラッシングをすると更に髪に良いそうです。

ブラッシングで大まかな汚れを落とすこともできますし、髪の絡まりを事前にとかし皮脂を髪になじませることで、洗髪による痛みも防ぐことができます。

 

ブラッシング方法もほとんどの方が頭頂部から毛先にとかすのではないでしょうか？

実は生え際から頭頂部にかけてとかすのが正しい方法で汚れをしっかり落とすことができます。

後頭部もこの方法でしっかりとかします。

また頭皮に負担のかからないように、ふわふわと空気のクッションの効いた大きめのブラシを使っています。

 

 

 

 

洗い方はゴシゴシ洗うのではなく、シャワーの水圧を使いながら優しく時間をかけてじっくり洗います。

乾燥肌や敏感肌の方は少しぬるめの38℃。

脂性肌の方は汚れが溜まりやすい為ため40℃がオススメ。

 

上級者はトリートメントも行わないそうなのですが、岩瀬はまだそこまで極める自信がないため、頭皮に当たらないようにトリートメントはしています。

 

この方法を始めてもうすぐ3ヶ月ですが、頭皮の乾燥もなくなり髪にツヤが戻ってきました。

カラーを繰り返し行ったため痛みやすく髪の色がすぐに落ちていたのですが、それも少なくなってきました。

 

今のところ順調なノープー。

次のミッションは週1回のシャンプーデーのために自分に合った少し高めのご褒美シャンプーを見つける事です♪

 

頭皮の乾燥でお悩みの方は是非試されてみてはいかがでしょうか？

 

 

お肌も断捨離

 

すっかり色んな断捨離にハマってしまい、じつはもう１つ始めた美容法があります。

 

それは『ノーファンデーション』です。

 

最初のきっかけは、忙しい朝に1つでもメイクの工程を省きたいというなんともスボラな動機です。

 

乾燥と日焼けは気になるので、オイル→化粧水→日焼け止めのみです。

シミやクマなどが気になる時はその部分のみコンシーラーを使っています。

 

スキンケア方法もシンプルな方法に変え、毎日使っていた美容液やパックはたまのお肌へのご褒美感覚で使用するようにしました。

これも始めて3ヶ月ぐらいたつのですが、長年悩んでいたおでこの吹き出物、鼻の毛穴、アゴの角栓など驚くほど無くなりました。

 

ノーシャンプーとノーファンデーションですっかり捨てることにはまってしまいました！

次は自宅のいらない物を勇気を出して捨てたいものです……。

 

さて次回は吉村がお届けします！

お楽しみに♪

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