身体の中から寒さを吹き飛ばそう！ポカポカ体の作り方

2016年10月31日(月)

熱はないのになんだかダルい･･･そんなとき、いつもより体温が低くありませんか？実は体温が高い時よりも、低い時の方が体に危険信号が出ています。慢性的にヒエヒエ体になっていると、様々な弊害が起こってしまい...

あま〜い誘惑には要注意！！砂糖依存症とは！？

2016年10月24日(月)

疲れたり、ストレスを感じたりすると甘いものが欲しくなることはありませんか？心当たりがある方は「砂糖依存症」の可能性が考えられます。 砂糖はブドウ糖と果糖でできています。砂糖に含まれるブドウ糖は脳のエ...

辛い肩こりにサヨナラ！肩こり解消の秘訣！！

2016年10月3日(月)

首・肩のこりや痛みをそのまま放っておくと、さらに血流が滞って症状を悪化させてしまいます。この問題を解消するためには、筋肉の血流を良くして、筋肉に溜まった発痛物質や疲労物質をきちんと取り除くことが大切で...

あなたのお悩みもこれで解決！？毒出し実践法！！

2016年9月26日(月)

体内に蓄積された毒素は、様々な不調になって現われます。あなたのお悩みの原因も、もしかするとこの毒素が原因なのかもしれません。ここでは、あなたのお悩みに合わせた毒出し法をお伝えします！   ...

覚えておきたい入浴時の６つの法則

2016年9月19日(月)

「ヒートショック」は主に入浴前後の温度差によって起こります。現在は家の中に温度差をつくらない全室暖房の家庭もあります。しかし、器具を設置せずとも、ちょっとしたことに気をつけるだけでヒートショックは十分...

ドロドロ血液にさよなら！！サラサラ血の作り方

2016年9月12日(月)

一般的に人間の赤血球は、4～5ヶ月程度の寿命しかありません。体は絶えず新しい血液を生産しています。   その血液は過去数ヶ月間に食べたもの、飲んだもの、吸収したもので構成され、運動や喫煙...

「夏バテ」ならぬ「秋バテ」に注意！体の不調と自律神経の関係

2016年9月5日(月)

  近年、秋になると「疲れやすい」「体がだるい」「落ち込みやすい」という人が増えています。夏バテに似た症状が出ることから「秋バテ」ともいわれています。こういった秋に出る体の不調の原因と...

髪の寿命はケアで決まる！？美髪の法則！

2016年8月29日(月)

人間の髪の毛は1日50～100本生え変わっていると言われています。しかし、季節によって気温や環境が変わるように、頭皮環境も変わってくることをご存知でしょうか。特に春になると、副交感神経が活発になるため...

夏がピーク！正しく知って対処しよう！食中毒の基礎知識

2016年8月15日(月)

  誰もが一度は耳にしたことがある「食中毒」ですが、「自分は大丈夫」と思っていませんか？実は、食中毒は夏場（７～9月）に最も多く発生します！普段、当たり前にしていることが、思わぬ食中毒...

知っているようで知らない！？熱中症のメカニズム

2016年8月8日(月)

  梅雨が明けると、熱中症により救急搬送される人の数が急激に増加します。閉めきった部屋でエアコンの使用を控えていると、室内でも起こることがあるので注意が必要です。この時期は、必ず耳にす...