お肌のトラブルの原因！？リンパって何者？

2018年2月5日(月)

毎日寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？ 寒いとどうしても足や指先が冷えたり、肩こりに悩まされてしまいます…   使い捨てカイロや厚着することでカバーしがちですが、体の内側...

痛い口内炎をすぐ治す方法！！

2018年2月1日(木)

    口内炎になりました。         口内炎、猫舌……ご飯を食べるなと言わんばかり、口の中が地獄です。...

大流行のインフルエンザにご用心！正しい対策法とは

2018年1月22日(月)

明けましておめでとうございます(^o^)   新年を迎え、おめでたいねぇ～と思っているうちにお正月が過ぎ、あっという間に２週間。 皆さん、変わりなくお過ごしでしょうか？ ...

そこに山があるから。　正しいトレッキングのススメ

2018年1月12日(金)

あけましておめでとうございます！   新年に入ってもう2週間、お正月感も完全に抜けてきましたね。   皆様は楽しい年末年始をお過ごしになられましたでしょうか...

健康に飲む！！30日間で12回の飲み会🍺をエンジョイした女の飲み会術

2017年12月22日(金)

12月も後半に入りました。   今月の飲み会12回女、中矢です。   もっと多かったよ！！という方もいらっしゃるかとは思います。   でも飲み会12回って...

色のパワーを味方に★家の中でも楽々ダイエット

2017年12月13日(水)

12月も半ばに差し掛かり、いよいよ本格的に冷え込むようになりましたね。 ここ最近、風がびっくりするほど冷た～くなったような気がします。 ちょっと外に出ただけで、強風に顔を打たれ、鼻先は真っ...

走るほどに悪影響！？　正しいランニングのススメ

2017年12月7日(木)

健康志向が高まるにつれ、ダイエットや体力づくりを目的に近年人気のランニング。   私もアラフォー突入を機に、数年前から「なんちゃってランナー」を続けてます。   ...

ポカポカインナーで肌がボロボロ？！！

2017年11月29日(水)

  日々寒くなってきましたね。 街はクリスマスムード🎄 福岡ではダウンを着て歩く人も増えてきました。   セーター、ポカポカイ...

”沈黙の臓器”腎臓を整えて、ハリのある肌に〜後編〜

2017年11月27日(月)

  前回は、腎臓の働きと、腎臓を守ることで得られる6つのメリットについてお話ししました。 前回の記事を読まれる方はこちらから⬇️ ”沈黙の臓器”腎臓を整えて、ハリの...

”沈黙の臓器”腎臓を整えて、ハリのある肌に〜前編〜

2017年11月20日(月)

  あなたの腎臓は元気ですか？   腎臓は、血液をろ過して尿を作り、体にとって不要なものを排泄するという生命維持には欠かせない働きをします。 腎臓を...