冬に気になる部位No.1！？ 二重顎解消エクササイズ♡♡

2017年1月10日(火)

あけましておめでとうございます！！     今年も宜しくお願い申し上げますm(__)m♡   2017年初のブログです♪皆様お正月は...

セルライトをつぶしてスッキリ♡美脚になりましょう！！

2016年12月27日(火)

こんにちは(*^-^*) ついに今年最後のブログとなりました！！ 5月から毎週このブログを更新しているのですが、本当に時間が経つのはあっという間だなぁと感じています！「もう12月？( ﾟД...

便秘の方必見！！腸内スッキリ♡ダイエット

2016年12月20日(火)

こんにちは♡ 早いもので、あと半月ほどで今年も終わってしまいますね。 皆様やり残したことはありませんか？？   私もこのダイエットブログで書き残したことはないかと考え...

縛るだけで簡単♡輪ゴムで小顔ダイエット

2016年12月13日(火)

こんにちは♡ 皆様いかがお過ごしですか？(*^^*)   年末が近づき、仕事に家事に、何かとバタバタしてしまう時期になりましたね。 仕事を終え、家に帰り、ソファーでふ...

意外と見られている！？指痩せダイエットで抜かりなし♡

2016年12月6日(火)

こんにちは(≧▽≦) 12月に入りました！街中では、イルミネーションや音楽がクリスマス仕様になってきましたね♪赤や緑のリボンやイルミネーションで彩られて、なんだかウキウキしてしまう八幡です♪(笑...

運動が苦手でもこれならできる！スロージョギングダイエット♡

2016年11月29日(火)

こんにちは(*^^*) お弁当作りがブームの八幡です！     実は、料理がとても苦手で、あまりキッチンに立つことがなかったのですが（笑） 手...

すっきり小顔になりたい方必見♡“かっさ”で小顔マッサージ

2016年11月22日(火)

こんにちは♡ 朝方は冷え込み、ふかふかの布団から出て起きるのが憂鬱になってきましたね(゜-゜)。○ それでも、準備のために洗面台に向かい、顔を洗おうと鏡を見ると、そこにはむくんでパンパンになってし...

下半身太りでお悩みの方必見♡ “股関節ストレッチ”でスラリ足GET♩

2016年11月15日(火)

こんにちは☆ 寒い日が増えてきましたが、皆様風邪は引かれていませんか？   私は最近、お尻から太ももにかけてのムチムチしたお肉が気になってきました（汗） 毎日スーツを...

太りやすいと思っていませんか？ 痩せやすい季節がやってきました♡冬ダイエット

2016年11月8日(火)

こんにちは(≧▽≦)     日に日に寒くなってきて、冬が近づいてきましたね(^^♪   いつもブログを見てくださっている方も、今回...

全身に効く！？「ゴルフボールでむくみ撃退♡マッサージ」

2016年11月1日(火)

こんにちは！ だんだん肌寒くなってきましたね。 冬が近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？   私は、やっとニットが着られる気温になり、冬のおしゃれを楽し...