これなら毎日続けれそう♪ 毎日寝る前10回♡「猫伸びポーズ」で軽やかＢＯＤＹ

2016年8月16日(火)

こんにちは♡ 私事ではありますが、私誕生日を迎えまして…     23歳になりました(≧▽≦)いぇーい♡！ これからもたくさんのダイエットブロ...

意外と見られてる！？スッキリデコルテで女度UPしちゃいましょう♪

2016年8月9日(火)

暑い日が続いていますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？ 私は、汗っかきなので「早くお風呂に入りたい~」とよく思います（笑） さて！今回のブログですが！！ どのダイエットにしようかな～...

今すぐどーにかしたい！太もも→細もも☆でミニ丈も怖くない！

2016年8月2日(火)

  こんにちは～！もうすっかり梅雨明けして、暑い日が続いてますね(´-ω-`)！！ 出かけていても、暑さに体力を奪われて、すぐに涼しいカフェに入って、 冷たいカフェラテを飲...

いいことづくめ！？これならやるしかない★★ ピョンピョンなわとびＤＩＥＴ♡♡

2016年7月26日(火)

こんにちは～♪ 最近暑い日が続いて、早くも夏バテ気味の八幡です(´・ω・`)(笑) クーラーの効いた涼しい部屋で、 だらだらゴロゴロと過ごしてしまいがちですが、こんな時こそ適度な運動...

あなたは何型？友達にも教えたくなる♡ 血液型ダイエット

2016年7月19日(火)

「血液型何型～？」「え～！？意外！○型の人ってさ…」というような会話で 先輩や友達とそんな話でよく盛り上がります！血液型の話大好きです(笑)！ 「血液型を気にするのは日本人だけ」とよく言わ...

キューっと上がり尻♡ヒップＵＰ↑↑ダイエット

2016年7月12日(火)

どれだけダイエットしても変わりにくい部分な“お尻” 私は遺伝でお尻が大きくて、ベタと潰れているのがコンプレックスです(｡-_-｡)（泣） ズボンを履いたときにお尻のラインが目立つので、いつ...

痩せるだけで－5歳魅え！？ 背中の贅肉痩せで後ろ姿美人☆☆

2016年7月5日(火)

若いころはなかったのに、段々つまめるくらい分厚くなってきた… 背中のお肉！！ ピタッとした服をきたときに、このお肉のせいでTシャツが食い込んだ経験はありませんか？ 背中にお肉があると...

押すだけ簡単♪どこでもできちゃう耳つぼダイエット♡

2016年6月28日(火)

  こんにちは～！！このブログを書き始めて１ヶ月が経ちました(・o・)！！ 今日は、第８回目の更新なんですけど、 なんとわたし！！1.5kg痩せました☆ とってもとっ...

夏はもう目の前☆憧れくびれお腹を手に入れて 今年の夏は海にいかなきゃ！！

2016年6月21日(火)

夏といえば海…。 友達とBBQでもしながら楽しみたいですよね♪ ここで問題なのが、ぽっこりとしたお腹…。 砂時計のようなくびれに、誰でも一度はあこがれたことがありますよね？ 「...

ＮＯＴ！ぷよぷよ二の腕　ＹＥＳ！ヘルシー二の腕♡

2016年6月14日(火)

夏になったら気になる、短い袖から見える「ぷよぷよの二の腕」。 痩せにくいうえに、二の腕が太いだけで全体的に太ってみえたり…。 私も二の腕のぷよぷよお肉に悩まされている一人です(´・ω・`)...