疲れにくい体の使い方①

2019年12月2日(月)

皆様は“立つ、座る、歩く”といった動作を正しくできていますか？多くの人がなんとなく立って、

座って、歩いて…、知らず知らずのうちに体に負担のかかる動作を繰り返しています。

これは「疲れる体」「調子の悪い体」の原因になります。

「毎日忙しくて疲れている」「休んでもなかなか疲れがとれない」そんな不調を感じる方に、

今日からできる“正しい体の使い方”をご紹介いたします💡疲れにくい体を手に入れましょう✊💗

なぜならば…

背骨の中には、脳からつながる神経の束が通っています。それらの神経は、背骨から枝分かれして、

胃や腸、心臓、肺、肝臓、目など体の部位とつながっています。間違った体の使い方を続けて背骨に負担をかけると、

背骨の中を通る神経が圧迫されて体にきちんと信号が伝わりません。その状態がくり返されると、

神経がつながる先の体の部位に影響が出て、不調が生じてきます。

いかがでしたか？？

次回は、疲れない歩き方、座り方、デスクワーク方法、移動の仕方などご紹介していきます。

どうぞお楽しみに♥♥

yahata

ステラ漢方の会報誌「ステラ通信」編集長。ステラ広場ではダイエットについて実践したものをご紹介していきます！ぜひ、お試しください♪